Cara Bangkit Dari Kesedihan

Mengalami masa-masa sulit dalam hidup tentu saja akan kita hadapi. Kita tidak mampu untuk menghindarinya. Karena semua itu menjadi salah satu proses hidup untuk menuju ke hal yang lebih indah. Tapi, terkadang kita sulit untuk bisa menerima semua hal itu dengan hati sabar. Memang tidak mudah untuk bisa bangkit dari kesedihan, namun dengan upaya dan usaha kita akan mampu melakukannya. Banyak hal yang membuat kita bersedih. Dari patah hati, sakit fisik, keuangan yang labil, dan sebagainya.

Dengan kondisi seperti itu, manusia rentan mengalami frustasi, depresi serta hal yang lebih mengerikan lagi. Untuk itu, disini Ari Blog akan sedikit mengulas mengenai bagaimana cara bangkit dari kesedihan yang tengah kita alami. 

- Tersenyum

Pertama adalah tersenyum. Mengakali otak kita dengan tersenyum. Maksudnya, karena otot anda memaksa untuk tersenyum, sehingga otak anda berpikir kalau anda sedang bahagia.

- Berfikir Positif

Siapapun pasti akan menganjurkan anda untuk selalu berfikir positif. Ahli psikologis pun pasti selalu memberikan masukan seperti itu. Karena, tentu saja sebuah masalah pasti akan lebih ringan bila kita mampu berfikir positif.

- Jadi Orang Kreatif

Banyak melakukan hal yang bermanfaat. Karena dengan menjadi orang kreatif anda akan lebih mudah melupakan permasalahan hidup. Kalau hanya diam diri dan tanpa melakukan apapun, semua akan semakin sulit untuk anda. 

- Menulis

Banyak ahli setuju bahwa menulis dapat menghilangkan stres. Cobalah dengan menuangkan apa yang Anda alami ke dalam selembar kertas. Anda akan kaget melihat hasilnya.

- Berolahraga

Untuk semua orang, olahraga sangat baik dan banyak manfaatnya. Sehingga, dengan anda berolahraga, anda bisa melupakan masalah yang tengah dihadapi.

- Bersama Orang Tercinta

Ada orang yang senang kongkow dengan teman-temannya, ada juga yang senang bermain dengan anak-anak kecil. Terserah yang mana pilihan Anda, yang jelas pilihan kedua amat menyenangkan. Bayangkan Anda mencubit pipi seorang bocah, menyaksikan keriangannya menjilat es krim, bermain di kolam renang, atau melakukan apa pun. Percayalah, keriangan anak-anak akan menular pada Anda.]

- Lakukan Tindakan

Bila ada sesuatu yang membuat Anda cemas, entah itu kesehatan, pekerjaan, atau kehidupan rumah tangga, lakukan sesuatu. Jangan biarkan suatu masalah menjadi berlarut-larut, menggerogoti kebahagiaan Anda, dan ‘menikam’ apa yang seharusnya Anda peroleh.